Manfaat berlatih wushu

1. Meningkatkan kelenturan dan kekuatan fisik
2. Pernafasan menjadi lebih kuat
3. Meningkatkan fungsi kekebalan tubuh dan semangat
4. Meningkatkan relaksasi
5. Sebagai media untuk membeladiri
6. Menurunkan berat badan
7. Meningkatkan aliran energi dan chi