Silahkan Hubungi kami

Contact Us :
*081317585838
*081213145323


Read More..

Pa Qua Chien ( wushu )




Chang Quan

Read More..

WushuSeni beladiri dari china daratan yang lebih umum kita kenal dengan sebutan kung-fu
Pengertian wu dan shu itu sendiri jika diterjemahkan kedalam bahasa Indonesia memiliki arti seni dan perang, dalm wushu kegiatan yang dilakukan adalah melatih kemampuan fisik yang meliputi kordinasi sempurna yang terbentuk dari gabungan antara kelenturan, kekuatan, kelincahan serta irama gerak.

seni , wushu dapat mencegah penyakit,relaksasi dan dapat digunakan sebagai tehnik beladiri, mempekuat fisik,nilai hiburan,dikarnakan keunikan dan kharismanya, wushu yang terbentuk dari kebudayaan kuno asia telah banyak mendapat perhatian banyak orang dari berbagai Negara.
Di Indonesia sendiri Indonesia telah memberikan perhatian khusus pada olahraga yang satu ini, terbukti dengan dimasukannya wushu dalam salah satu cabang olahraga di pekan olahraga nasional
Read More..

Sekilas Tai chi
Senam meditatif yang memberikan manfaat bagi raga sekaligus jiwa. Latihan fisik dan olah napasnya telah diteliti, selain dapat meningkatkan kesehatan fisik

Gerakan-gerakan Tai Chi memiliki banyak manfaat terapeutik, artinya berlatih Tai Chi dapat membantu kesembuhan suatu penyakit atau gangguan pada tubuh. Seperti meredakan stres, meringankan rasa sakit pada persendian, meningkatkan keseimbangan dan kelenturan tubuh. Dengan rajin berlatih Tai Chi, kita akan dapat merasakan adanya energi yang secara aktif mengalir di seluruh tubuh kita. Perasaan tenang yang kita peroleh setelah rajin ber-Tai Chi merupakan aspek mediatif, yang membuat partikel-partikel dalam tubuh dapat menjalankan fungsinya dengan baik. Selain itu, rajin berlatih Tai Chi membuat kita merasa percaya diri dan perasaan kita terasa makin nyaman. berlatih tai chi (seni bela diri Tiongkok kuno) secara rutin dan teratur, dapat membantu kaum lanjut usia lebih mudah beristirahat di malam hari, menurut studi dalam jurnal kesehatan
Read More..

Manfaat berlatih wushu

1. Meningkatkan kelenturan dan kekuatan fisik
2. Pernafasan menjadi lebih kuat
3. Meningkatkan fungsi kekebalan tubuh dan semangat
4. Meningkatkan relaksasi
5. Sebagai media untuk membeladiri
6. Menurunkan berat badan
7. Meningkatkan aliran energi dan chi

Read More..

Materi yang diajarkan :

1.Tai chi

2.Taolu

3.Sanshou


Materi yang diajarkan

1. Tai chi = Tehnik – tehnik pernafasan

2. Taolu =
- jurus tangan kosong
a.chang quan ( jurus utara )
b.nan quan ( jurus selatan )

- jurus senjata pendek
a.daoshu ( golok utara )
b.nandao ( golok selatan )
c.jianshu ( pedang )

- jurus senjata panjang
a.gunshu (toya utara )
b.nangun ( toya selatan )
c.qiangshu (tombak )

- jurus-jurus tradisional

3. Sanshou
- Tehnik-tehnik untuk pertarungan

Read More..